Remercier vos efforts de perte de poids

Savoir se féliciter de sa perte de poids en s'offrant des récompenses - seniorminceetenforme.com

Cela fait plusieurs semaines que vous avez rééquilibré votre alimentation. Et les effets bénéfiques commencent à se faire sentir. Vos efforts sont en train de payer.

Vous avez perdu du gras un peu partout harmonieusement. Cela se voit sur votre visage, votre cou, vos bras, votre ventre, vos fesses, vos cuisses, vos jambes. Bref, un peu partout.

Vous avez minci, vous avez maigri, et vous flottez dans vos différents vêtements :

  • Vous perdez votre jean préfèré.
  • Votre jupe ne tient plus.
  • Votre pantalon de pyjama tombe ?

Pas de panique. C’est un bon signe !

  • Cela signifie que vous êtes sur la bonne voie.
  • Cela veut dire que vous avez perdu du poids.
  • Que vous avez fondu d’une demi-taille, généralement 2 ou 3 kilos
  • Ou d’une taille, encore mieux, c’est à dire 5 à 6 kilos, encore mieux !

Il est temps de vous faire plaisir, de vous faire du bien. Bref de penser à vous, pour remercier vos efforts de perte de poids.

Faites du shopping

Pour vous remonter le moral, rien de tel qu’une journée ou un après-midi shopping, entres filles… ou avec votre chéri, si votre couple est fusionnel…

Prenez le temps de refaire une partie de votre garde-robe. Il n’est pas nécessaire de tout racheter en une seule fois. Votre budget ne le supporterait pas !

Mais quel plaisir de s’offrir une ou deux petites pièces au fil des mois ou des semaines, juste lorsque l’occasion se présente :

  • ce nouveau pantalon qui vous avantage
  • ce top aux couleurs plus vives qui vous rajeunit.

C’est une façon de vous féliciter, de vous congratuler, de vous remercier de tous vos efforts par une récompense tangible.

Et en plus, vous allez apprécier tout spécialement de voir votre nouvelle silhouette se refléter dans le miroir.

Vous qui ne supportiez plus de vous regarder dans une glace, vous allez être agréablement surprise par cette harmonie nouvelle et cette aisance retrouvée.

Oui, c’est vous, c’est bien vous dans le miroir. Plus légère, plus jeune dans votre image, et dans votre tête.

Etre hédoniste quelquefois, c’est bon pour le moral, et cela fait un bien fou.

Allégez vos placards

Jetez à chaque fois ce qui ne vous va plus. Quand je dis jeter, je vais vite en besogne.

  • Je voulais dire, donner, plutôt. C’est ce que je fais en général. Je dépose des sacs remplis de mes anciens vêtements, dans le container de recyclage dédié à cet effet. Je fais une bonne action écologique et en plus cela permet à cette association d’insertion d’embaucher et de former des personnes en difficulté.
  • Mais vous pouvez aussi déposer vos vêtements dans d’autres associations telles que le Secours Catholique ou Emmaüs ou d’autres encore, selon votre région.
  • Vous pouvez les mettre en dépôt-vente dans des magasins de vente de vêtements d’occasion.
  • Vous pouvez aussi les vendre directement sur internet en utilisant les sites comme Ebay, Le Bon Coin, ou Mondébarras.com.
  • Vous pouvez encore les stocker pour faire un futur vide grenier.

En fait il faut alléger vos placards. Et vous verrez, cela fait un bien fou. Cela permet de faire du vide dans ses rangements, en premier lieu, bien sûr, mais aussi et surtout de faire du vide dans sa tête, aussi !

Cela permet de voir plus clair dans son dressing. Et cela éclaircit nos idées.

On a l’impression de se sentir immédiatement mieux, et de rajeunir à vue d’œil ! De se décharger du poids du passé. Et de se délester de tout ce superflu.

Essayez ! Cela vous fera un bien fou.

Faites-vous pomponner

Il faut parfois savoir être égoïste dans la vie ! Se faire pomponner, vous occuper enfin de vous, rien que de vous ! 

Vous avez l’embarras du choix :

  • Une nouvelle coupe chez votre coiffeur préféré
  • Ou pourquoi pas, une nouvelle couleur pour un nouveau look. Vous laissez votre tête à des mains expertes, et vous oubliez le temps…
  • Ou un massage zen, un massage à 2 mains, ou à 4 mains
  • Un sauna
  • Un hammam, une séance d’hydrothérapie, un spa.

Vous vous retrouvez, vous vous ressourcez. Vous vous réaproppriez votre nouveau corps et vous l’assumez pleinement.

Bien sûr, certains vont trouver que vous avez trop maigri. Qu’il faudrait arrêter ! Laissez les parler. Ce sont des jaloux…

L’essentiel est que vous soyez bien dans votre corps, dans votre tête, et dans vos baskets.

Et si votre conjoint ou compagnon regrette vos formes plus que généreuses, il va s’y habituer.

En plus, il va devoir assumer ! Car le voilà avec une presque jeunette à ses côtés ! Et s’il veut être à la hauteur, lui aussi va devoir faire des efforts pour perdre son abdomen… avantageux…

Sinon, il aura vite l’air d’un vieux beau qui se laisse aller… et il pourrait bien le regretter…

Dan – Senior mince et en forme

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Le Guide des

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